Angst...

ik ben op zoek naar tips en advies bij het volgende probleem al vele jaren heb ik honden, op verschillende hondenscholen gelopen, boeken gelezen, verdiepen in alles wat met gedrag en communicatie te maken heeft etc. in de meeste gevallen weet ik wat de beste manier is om te handelen als het gaat om problemen of ongewenst gedrag etc. nu is het geen honds gedragsprobleem wat mijn probleem is, maar mijn eigen. om een lang verhaal kort te maken heb ik over-all problemen met angsten. relativeren kan ik niet echt en ieder klein angstje word voor mij een fobie. ik ga hier hulp voor krijgen maar de wachtlijsten zijn lang en ik zal dus moeten wachten. mijn grootste probleem hierin is mijn angst voor andere honden omdat dit me beperkt en me het plezier ontneemt om lekker te wandelen met mijn honden. wandelen is voor mij één en al stress, alert zijn, andere honden ontlopen en vooral loslopende honden ontwijken (erg moeilijk omdat veel mensen maar te pas en te onpas hun hond overal los laten lopen, ook als deze niet luisteren). deze angst komt weg bij een aantal nare ervaringen met niet-sociale loslopende honden die ik per toeval tegen het lijf liep. wrong place wrong time zeg maar theoretisch gezien wéét ik hoe ik moet reageren of handelen als er iets mis zou gaan en weet ik hoe ik mijn honden moet 'beschermen'. waar het misgaat is mijn idee/angst dat ik op het moment zelf dichtsla en niet weet wat te doen en mijn honden niet kan beschermen. steeds gaat het even de goede kant op, bijvoorbeeld als ik een keer een loslopende hond bij mijn aangelijnde hond weg heb weten te houden door juist te handelen en dan gebeurt er weer iets negatiefs waardoor de angst alleen maar erger lijkt te worden laatst aan het wandelen, kwam er een loslopende hond met een niet al te vriendelijke houding op ons af. die man roepen en roepen maar de hond luistert niet (later bleek de hond uit het asiel gehaald te zijn en net een dag bij die man te zijn) die hond grommen en blaffen, nekharen overeind proberen bij mijn honden te komen. ik heb hem weg kunnen houden door mijn honden achter mij te plaatsen en een hoop kssst kabaal naar de hond te maken. de man zag geen probleem volgens mij en kwam op zijn dooie gemak aan, kreeg daarna zijn hond niet te pakken. in de ellende die wel 10 minuten geduurt heeft (ik hield de hond op afstand maar hij kwam steeds terug) heeft mijn hond mij per ongeluk in mijn been gebeten. hij viel terug uit als reactie op de hond en kreeg daarbij per ongeluk mijn been te pakken. vrij hard ook, niet doorgebeten maar heb 2 weken met een flinke blauw plek gelopen en er vrij veel last van gehad. deze situatie heeft mijn angts ver-tienvoudigt ongeveer en ik baal daar zo enorm van. ik zou graag gewoon lekker met mijn honden willen wandelen, zonder mij steeds druk of angstig te hoeven maken maar ik kan het niet uit zetten. ik zit een beetje vast en weet niet goed hoe verder. tuurlijk ik krijg strak hulp bij het relativeren van mijn angsten en dat zal hopelijk hierin ook helpen, maar dat duurt nog. niet te vergeten dat ook met hulp deze angst niet van de een op de andere dag weg is. ik wil er graag aan werken, maar weet niet goed hoe te beginnen. zijn er mensen die dit herkennen of eerder gezien hebben? ideeën hebben hoe ik zelf al aan dit probleem kan beginnen te werken? ik wil echt graag hulp

excuses ik zie dat ik hier en daar wat leestekens vergeten ben. het is een beetje chaostisch daardoor, sorry.

Oei, lastig hoor. Misschien een zelfverzekerd en doortastend wandelmaatje zoeken? Eentje die niet achter elke boom een beer ziet maar wél weet hoe te handelen als er toch eens iets aan de hand zou zijn?

Misschien vind je zo iemand op dit forum? Er is een rubriek 'wandelmaatjes'.

Angststoornissen kunnen je hele leven beïnvloeden, hopelijk hoef je niet al te lang te wachten voor hulp.

Wat voor honden heb jij zelf?

Misschien kun je proberen te wandelen op tijden dat het rustig is (bijvoorbeeld rond 18.00 dat veel mensen gaan eten).

En is weet niet waar je woont, maar zijn er in de buurt geen plekken waar weinig mensen met honden komen?

En inderdaad, een wandelmaatje met een fijne hond zou ook wel iets zijn.

Veel sterkte, hoor

ja een wandelmaatje zoeken samen ben je sterker

Ondertussen kan je bijv. reiki gaan doen, dat geeft een basisveiligheidsgevoel. Misschien ook eens uitgebreid je bloed laten onderzoeken of je niet een te kort aan iets hebt.

Misschien ademhalingsoefeningen of yoga?

En kleine stapjes, eerst wandelen daar waar het rustig is, en langzaam aan wat uitbreiden.

Succes, hou ons op de hoogte als je wil!

Dank jullie wel voor de tips. Wandelmaatjes weet ik zo echt niet, maar misschien zou ik daar eens naar rond moeten kijken. Wat betreft yoga en reiki is misschien ook wel een goede Dobry... Tekorten denk ik niet, ik al heel erg lang last van angsten. angst voor onweer, harde geluiden, angst om ziek te worden, angst om mensen te verliezen.. en nu dus ook angst voor andere honden. het relativeren werkt bij mij niet zo goed waardoor de angst, hoe klein ook, vrij snel omslaat in paniek. het stemmetje wat normaal hoort te zeggen: 'ach het zal allemaal wel meevallen' dat ontbreekt bij mij.. Erg lastig, maar tot nu toe kon ik er wel gewoon goed mee leven, het beperkte me nooit in dingen. Tuurlijk, het geeft wat ongemak en stress en zou makkelijk zijn als het anders was, maar opzich kon ik er goed mee omgaan. maar nu ik dus niet meer met een gerust gevoel met mijn honden durf te wandelen word het een ander verhaal.. nu gaat het me wel beperken en me het plezier ontnemen van iets wat ik altijd zo graag doe. In ieder geval ook heel erg bedankt voor jullie medeleven en misschien komen er nog meer tips of reacties..

Goedenmorgen Lisa.

Zou je geen profiel aan willen maken, zodat mensen je evt ook advies achter de schermen kunnen geven via een persoonlijk bericht.?

Verder mischien handig om eens te kijken of er iemand van HP bij je in de buurt woont.

De meeste hier op HP kunnen hun hond prima inschatten, dus dat je zeker weet wat er zou kunnen gaan gebeuren mochtje samen willen wandelen met iemand uit je buurt.

er zijn homopatiche tabletten voor

ik gebruik ze ook voor mn malthezer van 9 mnd is ook zo bang ,,,voor sommige mensen en schrikt gauw

je kan ze bestellen bij zooplus of bij dieren ziekenhuis saressa

anti stres ,kan geen kwaad zijn geen medicijnen na gevraagt dieren arts

ze worden wat meer rustiger maar niet slaperig ze kunnen overal tegen .na 1 mnd stop ik en kijk dan nog eens ze kunnen er overheen groeien  gr b succes

oud topic

ik wil even kwijt dat het super gaat met banjer ,dankzij die stress pillen

ze hebben goed hun werk gedaan

nu is banjer 13 mnd en heb de pillen (homopathiche) 2mnd gebruikt toen gestopt perfect

hij is nu nergens meer bang voor toppie

kan ze iedereen aan bevelen gr b