Hoe plaats ik foto's hier op dit forum ?

Ik zie regelmatig hier gezellige foto's op dit forum, maar hoe kan ik die plaatsen ?

Ik weet wel dat ik er voor en na de foto moet plaatsen, maar kan ik de foto's dan gewoon vanaf "mijn afbeeldingen" uploaden ? Of moet ik ze eerst verkleinen (en via welk, liefst nederlandstalig pragramma) en dan ergens in een album plaatsen ?

http://www.hondenpage.com/hondenforum/36508/voor-de-liefhebbers:-uitleg-over-het-plaatsen-van-een-link,-foto-of-filmpje-in-een-bericht....php

je kan foto's hier in je album neerzetten

even testen welke link ik oet gebruiken