Deze tips helpen je tijdens de examenperiode!

Een van mijn nieuwsbrieven 

Studeren vergt veel inspanning. Wekenlang te weinig ontspanning of te weinig nachtrust kan voor oververmoeidheid of concentratietekort zorgen.
Sta je zelf voor de blokperiode of heb je een zoon of dochter die studeert?
Deze tips kunnen helpen:
6 tips om de blok & de examens goed door te komen

Maak een realistische planning op voor de blokperiode
 
Dwing jezelf tot een paar uren studie per dag, maar overdrijf niet
 
Neem op tijd rustpauzes
 
Zorg voor een gevarieerde en gezonde voeding

Aanrader: studentenhaver of pinda’s stimuleren het denkvermogen en geven je energie
 

Respecteer de nachtrust die je nodig hebt, 7 tot 9 uur slaap is aangeraden
 
Neem geen pepmiddelen. Deze chemische producten zorgen ervoor dat je onbewust over je reserves gaat.
Toch ondersteuning nodig? Gebruik dan Bachbloesems, 100% natuurlijk


Bachbloesems verminderen examenstress
Bachbloesem mix 74 “examenstress” helpt om: 


Ontspannen te blijven
De moed niet te verliezen
Het geloof in je eigen kunnen te behouden
Niet te piekeren

mijn blok start ook binnenkort.. hatelijke periode :(  ik zal zeker wat met je tips doen!

Hmm ja, ik merk dat ik sommige dagen wel een hele dag in mijn kamer zit en er 's avonds pas uitkom. En dan verga ik van de stress en dat brengt dan weer bepaalde trekjes met zich mee die me nog meer stress bezorgen!  Maar heb me voorgenomen dat ik tijdens deze examenperiode toch wat meer ontspanning ga nemen in de vorm van wandelen met Saffira. Want vroeger durfde ik Saffira wel eens verwaarlozen tijdens mijn examens.. *Schaamschaam*. Dan ging ik enkel 's avonds wandelen met haar.