Heb je een vriezer? Want dat heb je wel nodig. Als je niet veel vriesruimte hebt, moet je kijken wat er lokaal verkrijgbaar is. Je kunt wel vers vlees in de supermarkt kopen, maar dat is een stuk duurder dan van bestelsites.
Zo ziet een van Bodhi's menu's eruit:
Dag 1: 500 gram schapenpens
Dag 2: 250 gram kalkoennekken (125 gram bot, 125 gram vlees), 250 gram eendenhart
Dag 3: 500 gram geitenvlees
Dag 4: 500 gram vis
Dag 5: 350 gram kipkarkas (110 gram vlees, 220 gram bot), 125 gram kippenlever, rauw eitje
Dag 6: 500 gram rundvlees
Dag 7: 350 gram eendenvleugels (110 gram bot, 220 gram vlees), 125 gram rundernier, rauw eitje
Dit is een juiste verhouding van spiervlees, orgaanvlees en bot bij Bodhi.
Geadviseerd wordt om minimaal 4 diersoorten te voeren in 2-3 weken, exclusief vis.
Je kunt ook KVV kopen (gemalen vlees). Lotgering en de Vleesmixen van Richard Vers Voeding/Herbyvers zijn goed en goedkoop.
In de supermarkt heb je ook nog Smuldier en Rodi, die zijn niet duur. Qua KVV mindere kwaliteit, maar nog altijd beter dan de meeste brokken.