Trillen na zwemmen, inspanning of kou?

Hey

Ik ben vanmiddag met Penny naar een meertje gegaan zodat ik haar even goed kon laten zwemmen. Vanochtend hadden we al een lange wandeling gedaan en het leek mij wel fijn voor haar spieren om daarna even te zwemmen, daarnaast moet ze hele sterke spieren hebben om haar heupen te ondersteunen.

Het ging echt heel goed, ze wilde eerst niet, maar na een tijdje vond ze het leuk en zwom ze steeds blij naar mij toe als ik haar riep. Ik heb haar ook een paar keer in het water vast gehouden zodat ze wel zwom maar niet vooruit kwam en ik heb haar veel tegen de stroming in laten zwemmen.

Na een tijdje zag ik dat ze aan het trillen was. Ik stopte meteen (vond ik wel jammer want ze begon het net leuk te vinden) en ging haar goed afdrogen zodat ze niet meer zo nat was. Het trillen stopte al nadat ik haar uit het water had gehaald en ze was vervolgens gewoon weer helemaal druk en actief (aan het einde van de wandeling heeft ze een tijd door het hoge gras gerent omdat ze dat zo leuk vond).

Ik vraag me nu af of het door inspanning of door kou komt.

Het zwemmen was waarschijnlijk best zwaar want er stond een sterke stroming door de wind. Daarnaast zwemt ze momenteel weinig omdat ze dat niet wilt en had ze vanochtend natuurlijk al lang gewandeld.

De zon scheen niet en het waaide erg hard dus het was wel wat kouder, maar de watertempratuur vond ik wel meevallen. Ze heeft in kouder water gezwommen en had daar toen geen last van.

Wat denken jullie? Inspanning of kou?

Is het beter om het de volgende keer niet meer te doen als ze al veel heeft gelopen, of kan dat gewoon?

Beer vindt zwemmen fan-tas-tisch en bouwt dan redelijk wat spanning op. Dus trillen kan daar van zijn. Kan ook van kou zijn. 

Gewoon lekker laten zwemmen, ze krijgen niets van een beetje kou, als ze daarna gewoon weer in beweging blijven.  

Tegen de stroom inzwemmen is erg zwaar ,hier doen ze het vaak  maar dan niet te lang ,het vergt veel meer inspanning als normaal zwemmen,Het trillen lijkt me van de inspanning van te lang tegen de stroom in laten zwemmen .

Je had al een lange wandeling achter de rug, daarna laat je haar zwemmen. Het kan zijn dat de spieren flink afkoelen daardoor. Wat ik niet snap is dat je de hond forceert met zwemmen door haar ook nog eens vast te houden om tegen de stroom in te laten zwemmen als zij zwemmen niet meer zo gewend is. Dat vergt extra inspanning. Door de hond wat langer in het water te houden als dat zij zelf wilt, of dat nou door kou of vermoeidheid is, vind ik not done. Ga dan naar een honden zwembad voor speciale zwemtraining. Dat water is wat warmer dan het water buiten. Kou is niet goed voor spieren. Zeker niet als de hond daardoor te snel afkoelt na een wandeling.

Het kan ook een combinatie zijn. Het water is nog koud, ze had al een wandeling achter de rug en dan flink zwemmen in koud water. Ze zal niet bevangen zijn door de koud, maar het rillen is toch een reactie van het lichaam op het zwemmen.

Bedankt voor de reacties, het zal dan inderdaad wel inspanning zijn geweest.

@Cody; de lange wandeling was in de ochtend tussen ongeveer 9 en 11 uur. Het zwemmen was 's middags tussen 17 en 18 uur, tussendoor heeft ze eigenlijk alleen maar op mijn kamer gelegen (echt slapen doet ze weinig). De route naar dat meertje is heel erg kort.

Ik forceer haar omdat ik overal hoor en lees dat zwemmen de beste vorm van beweging voor een hond met artrose en minder goede heupen is. Uit zichzelf zwemt ze niet zo vaak en sowieso nooit lang, dus dan dwing ik haar soms even.

Toen ze eenmaal bezig was had ze duidelijk plezier, elke keer toen ze op de kant stond draaide ze zich meteen weer om om te kijken of ik haar nog ging roepen, vervolgens zwom ze weer vrolijk mijn kant op.

De tempratuur van het water viel echt mee. Ik heb het snel koud in het water of krijg last van mijn voeten (voetproblemen, beknelde zenuwen) maar dat was nu echt niet het geval. Een zwembad is geen optie omdat dat niet in de buurt is en omdat ze op dat soort (nieuwe) plekken volledig in paniek raakt, het zal veel stress opleveren.

Ik denk dat ik de inspanning die het kost heb onderschat en ik zal volgende keer daar meer rekening mee houden, maar er was verder niets mis. Ze was vrolijk en had veel plezier. Ik let goed op haar en zie het wanneer ze moe wordt. Het vast houden was niet eens echt vasthouden, maar haar met de riem een klein beetje tegen houden zodat ze iets meer moeite moest doen. Ze draagt ook een goed tuig met een handvat, dat hield ik bijna constant vast juist om haar te ondersteunen.

" Het kan ook een combinatie zijn. Het water is nog koud, ze had al een wandeling achter de rug en dan flink zwemmen in koud water. Ze zal niet bevangen zijn door de koud, maar het rillen is toch een reactie van het lichaam op het zwemmen. "

Wilma en Dobby

Dat kan inderdaad, maar wat is volgens jou dan eigenlijk 'koud'? Ik vond het niet zo koud en Penny zwemt wel eens in kouder water. Ik ging er daarom vanuit dat het gewoon prima was. Hoe kan ik zien/voelen of het water te koud is?

Het trillen was trouwens niet extreem, het was juist heel moeilijk om te zien. Ik dacht eerst dat het de wind was die door haar vacht ging, maar toen ik een tijdje mijn hand op haar kop hield voelde ik het wel een klein beetje. Daarna stopte ik dus ook direct en ging ik haar afdrogen (wat best moeilijk was aangezien zij het als een spelletje zag, ze ging alleen grommend en kwispelend om mij heen springen)

Trillen kan ook komen doordat de hond heel veel van z'n spieren vraagt.

Ga zelf maar eens iets aan je beenspieren doen, wanneer je dan teveel doet ga je ook trillen.

Onlangs de tuin hier gespit, ik had twee trillende armen en handen. Duurde een kwartier voordat ik weer fatsoenlijk een kopje koffie kon vasthouden. 

Ga iets minder van je hond vragen. Begin met een paar minuten zwemmen en bouw dat rustig op. Dus bijvoorbeeld:

week 1, vijf minuten. 

Week 2, tien minuten 

Week 3, tien minuten 

Week 4, 15 minuten.

Zo ga je uitbreiden. Maar blijf kijken naar je hond. Een slechte dag, ga dan niet zwemmen of ga terug naar 5 of 10 minuten. 

" Trillen kan ook komen doordat de hond heel veel van z'n spieren vraagt.
 
Ga zelf maar eens iets aan je beenspieren doen, wanneer je dan teveel doet ga je ook trillen.
 
Onlangs de tuin hier gespit, ik had twee trillende armen en handen. Duurde een kwartier voordat ik weer fatsoenlijk een kopje koffie kon vasthouden. 
 
Ga iets minder van je hond vragen. Begin met een paar minuten zwemmen en bouw dat rustig op. Dus bijvoorbeeld:
week 1, vijf minuten. 
Week 2, tien minuten 
Week 3, tien minuten 
Week 4, 15 minuten.
 
Zo ga je uitbreiden. Maar blijf kijken naar je hond. Een slechte dag, ga dan niet zwemmen of ga terug naar 5 of 10 minuten.  "

Ruby88

Dat is inderdaad wel een goed idee, het bijhouden van de tijd.

Ik had echt niet verwacht dat het zo inspannend voor Penny zou zijn. Ze wandelt heel veel en haar spieren zijn al heel sterk, ik dacht echt dat ze het makkelijk aan kon.

Dat spieren trillen na inspanning weet ik. Ik heb er de laatste tijd zelf regelmatig last van omdat ik slaapproblemen heb en dus te weinig rust krijg. Overdag ga ik ondanks dat gewoon door met veel bewegen en dan ga ik 's avonds trillen. Het is helemaal erg als ik de hele dag heb gewerkt (ik werk in een restaurantje en moet dus veel zware dienbladen rond brengen), als ik net thuis ben kan ik soms ook niet normaal een drinkglas vast houden.

Zwemmen kost veel meer kracht dan wandelen. Water is zwaar en om dat weg te duwen kost veel kracht. 

Zwemmen is wel heel erg goed voor alle spieren. Maar je moet het wel gedoseerd doen 1 dag zwemmen, andere dag rust. Anders ga je teveel vragen, verzuren de spieren te erg en is de kans op blessures groot.

" Zwemmen kost veel meer kracht dan wandelen. Water is zwaar en om dat weg te duwen kost veel kracht. 
Zwemmen is wel heel erg goed voor alle spieren. Maar je moet het wel gedoseerd doen 1 dag zwemmen, andere dag rust. Anders ga je teveel vragen, verzuren de spieren te erg en is de kans op blessures groot. "

Ruby88

Oké, ik wist wel dat zwemmen iets zwaarder was dan lopen maar zo veel zwaarder had ik niet verwacht. Ik ga er de volgende keer zeker meer rekening mee houden en echt goed afmeten hoe lang ze mag zwemmen. Ik ga het dan ook niet meer doen als ik 's ochtends al zo lang heb gelopen.

Elke dag is sowieso geen optie. Honden zijn daar eigenlijk niet toegestaan en ik wil niet dat mensen last van ons hebben. Tot nu toe had niemand er problemen mee (wel één keer nadat een chihuahua grommend het hele gebied door had gerent om naar Penny uit te vallen, maar dat was niet mijn schuld), maar ik ga er eigenlijk alleen naar toe als het rustig is. Er is wel een hondenstrandje, maar is ze constant gespannen omdat er zo veel honden zijn.

Voor mijn hond is het niet snel te koud, de mijne zwemt nog tussen het ijs. Maar jouw hond heeft een hele andere vacht.

Ik heb aardig wat ervaring met zwemmen, ook in natuurwater en het valt mij bij zware inspanning altijd op dat ik er in het water, tijdens de inspanning, niet zoveel van merk. Maar zodra ik uit het water kom of uit het water wil komen, dan merk ik pas hoe zwaar ik mijn lijf heb belast. Ik denk zelf dat dat komt doordat de koude van het water ervoor zorgt dat je je spieren niet zo goed voelt.

Ik denk dus dat je Penny overbelast hebt met het zwemmen. Kan op zich geen kwaad want de gewrichten worden nauwelijks belast met zwemmen. Daarom is het goed als revalidatiemethode. Volgende keer gewoon een beetje korter en wat minder van haar vragen. Zoek die grens op zodat je daar net onder kunt blijven. Een keer er overheen is echt niet erg.

Spieren trainen in (te)  koud water heeft niet zo veel zin. 

Trainingen voor spier opbouw of revalidatie gaan hier altijd in verwarmd water. 

Waar doe jij dat?

Indra moe(s)t ook trainen voor haar achterhand. Wij hebben hydrotherapie gedaan. Het beste is om in het water te lopen, tot borstkas in het water en dan lopen. Dit (de weerstand) is goed voor de bilspier, die is belangrijk voor de heupen. En wat je nog meer kan doen is heuvels lopen. Ze ging 1 a 2 x per week naar hydrotherapie en het heuvels lopen en in het water lopen dat moesten wij thuis doen. 

Zwemmen is natuurlijk altijd okay maar dit is meer voor de langebeenspieren en niet zozeer voor de heup/achterhand. 

En het trillen doen ze hier nu ook, is zeker geen overbelasting maar gewoon omdat het water nu wat kouder is. De hydrotherapie was heel zwaar voor haar, want daar moest ze heuvelop op loopband met verschillende standen in het water lopen. Hier trilde ze nooit omdat het water in die bak veel warmer is.  

Bedankt voor de reacties

Ik denk ook niet echt dat Penny er last van heeft gehouden. Ze liep gisteravond en vandaag gewoon soepel, niet stijver dan normaal.

Ik heb vandaag wel wat rustiger aan gedaan, geen overdreven lange wandelingen.

Een zwembad en hydrotherapie is echt geen optie. Het is niet in de buurt en ook erg duur. Penny's spieren zijn momenteel nog heel goed, ze zijn nog nooit zo mooi zichtbaar geweest. Verder laat ze geen klachten van haar slechte heupen of artrose zien (behalve soms wat aparte huppels tijdens het lopen, maar dat is niet nieuw). Als ze echt last krijgt of duidelijk minder spieren heeft ga ik het wel met mijn ouders bespreken, Penny is namenlijk van hun en niet van mij.

@Minnie; bedankt voor de informatie!

Ik liet haar gisteren ook een tijdje door het water lopen in plaats van zwemmen, als dat echt beter is ga ik dat de volgende keer meer doen dan haar laten zwemmen.

Heuvels lopen gaat een beetje moeilijk, er is in het hele gebied maar één kleine 'heuvel' maar dat is te ver weg. Langs de weg bij het losloopgebied is het ook stijl en daar kan ik haar wel laten lopen. Dan kan ik haar wel een paar keer omhoog laten lopen.

Ik had gelezen dat door het zand lopen ook goed voor de spieren is, maar voor artrose is het dan weer heel slecht. Ze loopt wel regelmatig kleine stukjes op het ruiterpad en zakt daar soms diep in weg. Eerst hield ik het tegen maar nu laat ik haar gewoon gaan.

Indra heeft beide kruisbanden gescheurd nadat we op strand waren geweest.....was natuurlijk al zwak, maar dat geeft al aan dat zand heel zwaar is.

Weet je wat ik doe met Indra, ik loop een paar keer heen en weer met haar en daarna gooi het balletje en dan mag ze zwemmen om de bal te halen. Dat herhalen we steeds, zo blijft het voor haar ook leuk. 

Hier ook geen heuvels, ze gaf als tip de op en afritten bij snelwegen die over elkaar heen gaan of bij viaducten. Nadeel (voor mij dan ) dat je zelf de heuvel ook op moet hahaha.