Canicrossen! 1e wedstrijd! FOTOS

Ik had al het goede voornemen om dit jaar met Joey (en Lennon) te gaan canicrossen. In elk geval met Joey want die mag niet zo veel springen en draaien en doen dus dan is dit ideaal. 

De spullen heb ik nog niet, ga ik volgende week bestellen. Want vrijdag 17 januari vlieg ik terug naar Nederland na mijn buitenlandse studie. En dan 18 februari is onze eerste canicross wedstrijd! 2 rondjes van 2 kilometer. 

Moet lukken toch? Ik moet wel bij nul beginnen met oefenen dus we gaan een maand lang een beetje opbouwen en dan kijken we wel hoeveel ik kan rennen bij de wedstrijd. Patrick (mijn vriend) loopt hem met Lennon, en zo zijn er nog een hoop frisbee en flyball Floaters die mee gaan rennen  Ik heb iedereen besmet met het canicross virus nog voor ik zelf begonnen ben haha

Iemand nog tips voor een handige hardloop app met zo'n beginnersschema?

wat leuk was nog benieuwd of je het ook echt zou gaan doen! Ik vind canicrossen heerlijk met mijn border collie, elke maandagavond met een groepje van 5 lopen we met onze honden ongeveer 5km! Ik heb nooit echt aan een beginnersschema gedaan... Als ik alleen ren met Myra is ze veel minder gemotiveerd... Met het groepje hielden we de eerst keer 5km meteen vol. Maar dat ligt ook een beetje aan je eigen conditie en die van je hond   Oh ja ik raad je echt aan zelf goede schoenen te kopen! En ik heb zelf nogal gestunteld met een goed tuig maar nu heb ik heb is de harnas zero en die zit echt perfect bij mijn border!Maar heel veel pelzier, en misschien zie ik je nog wel bij de canicross wedstrijd 

Wij moeten op school vier km hardlopen we deden dat zo, halve km rennen, een minuut lopen, halve km rennen, een minuut lopen, 1 km rennen een minuut lopen, halve km rennen,minuut lopen anderhalve km rennen, uitlopen, zo trainden we en dan steeds korter lopen er tussen

Leuk dat je gaat canicrossen! Lijkt me heerlijk om te doen, het is dat mijn lijf dat niet toelaat, anders had ik er serieus over nagedacht!
Misschien is het "start-to-run" programmatje iets voor jou om op te bouwen?

Oh super leuk dat jullie dat gaan doen!! Als opbouwschema kun je inderdaad start to run begruiken, maar op de site van canicross nederland staat ook een schema die je kan gebruiken.

Let wel op, eenmaal begonnen met canicrossen kom je er niet meer vanaf Ik en Shadow zijn ook weer van de partij in Zaandam.

De allerbeste tip die ik je kan en wil geven is om te kijken of je mee kan doen aan een Start2Run bij een hardloopclub. Een loopschema is zo gevonden maar mewnsen onderschatten looptechniek. Een slechte looptechniek is de oorzaak van 90% van de blessures in het hardlopen.

Wil je dus serieus gaan hardlopen met de hond, investeer dan in eerst in jezelf, dan blijft het hardlopen langer leuk en boek je veel sneller resultaat.

Voor de hardloopschoenen; ga naar een goede hardloopwinkel waar ze je kunnen adviseren over de schoenen. Mijn voeten staan ook naar binnen en ik loop op hardloopschoenen met een speciale steunbrug aan de binnenkant van de hak. En het lijkt me fantastisch on dit met je hond te kunnen doen, helaas lukt dit niet met mijn chihuahua!

Canicrossen lijkt mij ook zooooo leuk om te doen!! Ik heb voor 5december een zo'n hardloop gordel gevraagd EN gekregen!! Helemaal blij natuurlijk, maarre...ik kan me er maar niet toe zetten om gewoon eens te gaan hardlopen  tot nu toe heb ik hem alleen getest tijdens het wandellen...haha wat ben ik toch slecht....
Veel plezier met het rennen, en zoals Renee zegt oefenen wij ook op school, maar dan voor de coopertest.

Leuk! ik wil het ook gaan doen met Pom als ze wat ouder is. Ik doe zelf al heel lang aan hardlopen en ik vind het heerlijk! Ik heb het ook met nouri geprobeerd maar die vind het saaaaaaaaaaai hij bungelt echt achter me aan en is niet vooruit te branden 

Waar bestel jij je spullen?

Ontzettend leuk dat je gaat canicrossen! Je hebt al tips gegeven over een beginnersschema en over het kopen van hardloopschoenen. Het beginnersschema van Evy (volgens mij wordt dat bedoeld met start-to-run) vond ik heel goed.

Voor de uitrusting (heupgordel, tuig en lijn) zou je ook eens kunnen kijken bij Mushing Supplies . Schijnt ook goed te zijn.

Tijdens het canicrossen merk ik dat ik heel vaak met een glimlach loop. Zo leuk om mijn hond zo te zien genieten. Als we thuis komen van mijn werk (mijn hond mag mee naar mijn werk ) rent hij altijd naar z'n bench waar hij z'n eten krijgt. Als hij ziet dat ik mijn hardloopkleding aantrekt, dan kiest hij er voor om eerst met mij mee te gaan canicrossen en dan te eten! Zo leuk!

Ik wens jullie heel veel plezier!

Nou So far so good!

Ik ben nu 4 keer wezen lopen  Braaf om de dag. Voor 44 euro goed aangepaste hardloopschoenen gekocht (over de band gejogd, bewichpunten meten de hele mikmak) 

De eerste keer 3,7 kilometer in een half uur, de tweede keer 4,2 kilometer in 38 minuten, de derde keer weer zo iets en net een rondje van 2,2 km in een kwartiertje. 

Maar nu ga ik even een paar keer wat rustiger aan joggen en goed letten op mijn techniek. Ik wil het wel GOED doen. Qua conditie kan ik dit wat ik nu doe goed aan, maar mijn schenen zijn dit niet gewend merk ik… Mijn ademhaling gaat zoals ik het nu doe goed, en mijn spieren pakken dit prima op allemaal, alleen mijn onderbenen niet.

Mijn zusje heeft Shin Splints en ik ben niet van plan die ook te pakken te krijgen dus nu even rustig aan

Shin splints of scheenbeenvlies ontsteking in het Nederlands is een vorm van overbelasting die ontzettend pijnlijk kan zijn. Het is meestal het resultaat van een belasting die je lichaam niet kent die tot irritatie leidt.

Neem de tijd om het te laten genezen. Absoluut iets waar een stapje terug noodzakelijk is.