Rondje canicross

Een fijn tempo ontdek je inderdaad vanzelf wel. Om te beginnen kan je het beste in een tempo lopen waarbij je nog kan praten dus niet compleet buiten adem bent. 

Het nadeel van samen lopen is inderdaad dat je aan moet passen aan elkaar. Ook vinden sommige het fijn om hele gesprekken te hebben terwijl een ander liever wat minder praat. Als je zelf loopt ben je flexibeler qua tijden maar heb je ook geen stok achter de deur dat je moet gaan. Er zijn bij atletiek verenigingen ook altijd wel beginnersgroepjes, dan leer je het e.e.a. over het opbouwen en looptechniek en ben je ook samen bezig, dat kan een extra motivatie zijn.

Ik heb zelf, zonder hond, ook de wat langere afstanden weleens gelopen, het langste was geloof ik iets boven de 20km. Aan mij is dat niet zo besteed, ik loop graag in een wat sneller tempo en heb dan het gevoel dat ik me dan steeds moet inhouden. Ik vind alles tot 10km leuk. Misschien dat het verandert als ik ouder wordt, dat ik wat meer rust krijg en ineens voor de lange afstanden ga bijvoorbeeld. Lange afstanden wandelen vind ik dan wel weer leuk. Iedereen heeft ook zo een eigen voorkeur denk ik, die zal je vanzelf gaan ontdekken. 

Het is inderdaad zo ontzettend individueel. Ik merkte dat als ik een tempo aan 10km/ uur wou gaan bereiken, ik de druk bij mijn hond begon te leggen. Dat vond ik niet fair, dus bij mezelf te rade gegaan dat canicross niets voor mij was (ik deed ook effectief de wedstrijden mee) en toen begon ik de trails te ontdekken (daar doe ik ''gewone'' wedstrijden in mee, maar met hond ben je sowieso buiten wedstrijdcategorie) en dat bevalt mij stukken beter. Ik doe de wedstrijden mee omdat ze vaak door anders verboden paden gaan en je meer op andere plaatsen komt dan de standaard rondjes door eigen terrein. 

Ik zit zelf in een canicross/trail (bij ons is het eigenlijk meer canitrailen) groepje. Die heb je door heel NL! Misschien is dat nog iets voor je? 

Ik ga eerst proberen om m'n conditie op te bouwen (joggen met een schema). Dus voorlopen wordt het nog even rustig aan doen. Ik denk dat ik canicross/trail, of uberhaupt iets met een groep, pas zou overwegen als dit heel goed gaat.

Ons eerste rondje zit erop en ging goed

Super goed! 

Ik zou inderdaad eerst zelf rustig aan opbouwen. Ik heb zelf ook een tijdje met een groepje getraind maar ben wel eerst zelf begonnen. Het nadeel van een groepje is dat er veel enthousiaste deelnemers zijn maar dat zegt niet dat het kennisniveau ook hoog is. Vaak zag ik dat nieuwe mensen die mee gingen toch niet getraind genoeg waren of het materiaal niet op orde hadden. Voor de mens vind ik dat een keuze maar naar de hond toe vind ik het vooral erg sneu. Veel honden zijn namelijk bereid om erg ver te gaan. Ook leerde veel honden hierdoor als een malle achter de andere aanrennen maar luisterde ze niet echt naar de eigenaar. De sport gaat in mijn ogen juist om een goede samenwerking tussen loper en hond en niet om het bieden van een uitlaatklep waarbij een hond volledig opgewonden zijn longen uit het lijf rent. Vaak hoorde ik dan ook de klacht dat ze thuis zonder groep helemaal niet trokken. Eigenlijk begrepen die honden het concept niet maar gingen mee met de groep. 

Als je eenmaal goed op gang bent kan in een groepje trainen heel leuk zijn. Ook leuk om samen op wedstrijd te gaan en dergelijke. Wel zijn dit altijd canicross/trail groepen. Als je alleen samen wilt joggen zijn daar voor zover ik weet geen groepen voor. 

Je zou als je straks qua conditie lekker op gang bent en wilt canicrossen, kunnen kijken naar een workshop vanuit rundog. Daar krijg je veel kennis en kan je materiaal proberen en eventueel aanschaffen. Daar wordt echt goed gekeken naar de samenwerking tussen loper en hond. 

Ik zal de naam Rundog even noteren.

Ik vind het 'team-gevoel', het iets samen doen met m'n hond juist het leuke. Het hoeft van mij dus helemaal niet iets groots (groepsverband) of competitiefs te worden. Het lijkt me gewoon een leuke activiteit voor ons twee.

Ook voor Zeno (m'n hond) wil ik dat hij netjes in draf, rechtlijnig beweegt. Hij heeft afgelopen jaar last van zijn rechtervoorpoot gehad (vermoedelijk een grasaar, maar die is ondanks een behandeling bij de dierenarts nooit gevonden). 

Ik wil ook absoluut niet dat hij als een gek allerlei kanten op trekt, moeilijk begaanbaar terrein op moet of onnodig hoog in de opwinding schiet. Hij gaat van nature nogal snel van 0 naar 10.

Dan zou ik zeker geen canicross groepje opzoeken. Bij de workshops van Rundog gaat het echt om de samenwerking tussen loper en hond dus het klinkt alsof dat goed aansluit op jouw visie. Rundog is wel echt gericht op het canicrossen/trailen waarbij de hond dus voor je loopt. Je kan daar ook terecht voor al het materiaal. Ik heb geen aandelen hoor maar ik heb daar zelf mijn canicross trainers opleiding gedaan en ben daar zeer tevreden over. 

Een trail evenement zou in de toekomst misschien wel passend zijn. Die zijn totaal niet competatief en iedereen start op afstand van elkaar. Dat gaat meer om het genieten van de natuur en de route samen met je hond.

Nog een (lastig) vraagje. Ik zie door de hardloopschoenen het bos niet meer.

Heb jij een idee welke hardloopschoenen EN van redelijke kwaliteit EN relatief betaalbaar zijn?

Ik vind het een beetje riskant (en overbodig) om als amateur heel veel geld uit te geven aan hardloopschoeen. Het hoeven van mij dus ook echt niet de beste hardloopschoenen te zijn, maar het liefst wel 'goed genoeg' voor een beginner.

Welk merk/type schoenen vind jij zelf prettig?

Dezelfde vraag is uiteraard ook voor Dagmar en andere sportieve hondenbaasjes

Ik zou echt gaan naar een winkel in sportschoenen. Ik koop jaarlijks een nieuw paar, dat is rond de 150 euro altijd.

Maar je krijgt dan wel diverse schoenen aangepast, je loopwijze wordt gemeten, je kunt een stukje testen op straat etc... En ik voel daar echt wel verschil tussen de diverse schoenen.

Ik vind het echt wel zeker zijn geld waard. Mijn huidige zijn saucony's.

Bedankt voor je vlotte reactie!

150 euro is echt wel een beetje boven mijn budget 

En daar doe je maar een jaar mee? Ik had ook een keer vrij dure wandelschoenen gekocht en: hetzelfde verhaal. Binnen een jaar versleten.

Ik ben het met Dagmar eens. 

Voor de meeste mensen moeten hun loopschoenen eerst aangepast worden. Anders is het risico te groot dat je er heel snel alle soorten (pijnlijke) problemen mee krijgt.

Er zijn enorm veel factoren die de schoenkeuze bepalen, zoals: op welke ondergrond je loopt, hoe je je voet zet, statiek, voettype etc.. 

Hoe snel je schoenen versleten worden, hangt vooral van het aantal kilometers dat je per maand/jaar loopt. Maar ook alle bovengenoemde factoren spelen er mee.. 

Och, zie nu pas de aanvulling. 

Het hangt er natuurlijk vanaf hoeveel je loopt, ik geloof dat de richtlijn vervangen is na 800 of 1000km ofzo.

Dus stel dat je 3 x per week 5km loopt, dan zit je daar gauw aan na een jaar. 

Neem daar de ondergrond, weersomstandigheden etc in mee, dan ja, dan zien je schoenen wel af gedurende dat jaar. 

ik heb nu aesics, goed betaalbaar en fijne pasvorm en lekker soepel, maar ik heb nu na er 2 jaar mee gedaan te hebben een 2e paar aesics online gekocht en die zijn veel stugger, meer zoals  veel goedkope loopschoenen dus idd echt goed oppassen.

Ik loop als best lang en had indertijd veel aan een boek genaamd hardlopen doe je met je hele lichaam, gebaseerd op de Feldenkreismethode, misschien is het nog ergens in de bibliotheek te krijgen. Er staan handige tips in, zoals bijv als je je linker schouder naar voren brengt je je rechterheup gelijktijdig naar voren brengt  om zo min mogelijk weerstand te hebben en het risico op blessures te voorkomen. Er bestaan daar vast meer boeken over, ook over het ademhalen e.d

Succes, ik heb met alle drie de honden die ik had/heb gelopen en heb er mooie herinneringen aan, jammer dat Jenna inmiddels te oud is.

Het hardloopschema dat ik nu volg is 3 x per week 15 minuten, dat is denk ik maximaal 2,5 km.

In theorie zou ik dan een jaar langer met de schoenen kunnen doen. Dat scheelt alweer.

De ondergrond wordt vrees ik grotendeels steen. Dan slijten ze sneller, neem ik aan?

Voettype Ik voel me echt zo'n leek.

Er komt blijkbaar heel veel bij kijken.

" ik heb nu aesics, goed betaalbaar en fijne pasvorm en lekker soepel, maar ik heb nu na er 2 jaar mee gedaan te hebben een 2e paar aesics online gekocht en die zijn veel stugger, meer zoals  veel goedkope loopschoenen dus idd echt goed oppassen.
Ik loop als best lang en had indertijd veel aan een boek genaamd hardlopen doe je met je hele lichaam, gebaseerd op de Feldenkreismethode, misschien is het nog ergens in de bibliotheek te krijgen. Er staan handige tips in, zoals bijv als je je linker schouder naar voren brengt je je rechterheup gelijktijdig naar voren brengt  om zo min mogelijk weerstand te hebben en het risico op blessures te voorkomen. Er bestaan daar vast meer boeken over, ook over het ademhalen e.d
 
Succes, ik heb met alle drie de honden die ik had/heb gelopen en heb er mooie herinneringen aan, jammer dat Jenna inmiddels te oud is.
  "

Dobry

Bedankt voor de tips. Ik zal het noteren!

Hoe oud is Jenna?

ze is een herplaatser, het niet bekend, maar ze zou nu minstens 13 of 14 jaar moeten zijn, ze loopt eigenlijk alleen nog maar een heel klein rondje in het parkje hier vlakbij, maar niet eens elke dag, ze scharrelt gelukkig nog wel graag in de tuin rond waar ze altijd controleerd of er nog muisjes of ratten zijn, welke katten er langsgekomen zijn of egels, eekhoorntjes e.d.

" ze is een herplaatser, het niet bekend, maar ze zou nu minstens 13 of 14 jaar moeten zijn, ze loopt eigenlijk alleen nog maar een heel klein rondje in het parkje hier vlakbij, maar niet eens elke dag, ze scharrelt gelukkig nog wel graag in de tuin rond waar ze altijd controleerd of er nog muisjes of ratten zijn, welke katten er langsgekomen zijn of egels, eekhoorntjes e.d. "

Dobry

Ik zag net in het andere topic dat je schreef dat ze 13 a 14 was en dat je haar vegan voert. Wat goed. Het lijkt me wel een hele uitzoekerij.

Dat is al een respectabele leeftijd. Oudjes zijn zo aandoenlijk Geniet van haar.

Ik ben zelf begonnen met een goedkoper paar van een allround sportwinkel. Daar heb ik toen verschillende modellen gepast en kwam ik uit op een paar nikes (ik dacht ongeveer 50 euro). Toen ik eenmaal de smaak te pakken had ben ik naar een specialistische hardloopwinkel gegaan en daar kwam ik wederom uit op een paar nikes. Voor mij is dat echt een fijn merk maar het is heel persoonlijk. Een tijdje terug heb ik een zelfde paar gekocht via vinted voor 30 euro. Dan heb je wel goede kwaliteit en mensen vergissen zich vaak in de maat en komen erachter dat ze te krap zijn, dus er staan best veel vrijwel ongebruikte schoenen op. Vaak kom je namelijk uit op een maat groter dan je normale schoenmaat. Qua bekende merken wordt er veel gelopen op Asics en Nike, Nike is vaak wat soepeler en asics vind ik wat steviger. 

Als je echt lange afstanden gaat lopen of meer dan genoeg geld hebt zou ik zeker naar een specialistische winkel gaan maar anders voldoen goedkopere ook wel hoor. Vaak koop je dan bijvoorbeeld een model dat twee jaar daarvoor nog wel in de hardloopwinkel lag. Bij een gewone sportwinkel krijg je vaak ook goed advies, daar werken vaak ook jongeren die een sportopleiding doen en best wel kennis van zaken hebben. Decathlon heeft ook veel keuze van gerenommeerde tot hun eigen merk, daar kan je veel passen. 

Ik ben van mening dat qua blessure preventie een goede techniek van groter belang is dan een hele dure schoen. De beste lange afstands lopers komen uit noordoost Afrika, ik denk niet dat die allemaal begonnen zijn op schoenen van 150 euro.

Er zijn trouwens wel speciale schoenen voor onverharde ondergronden (trailschoenen) deze hebben meer profiel. Wanneer je juist veel op asfalt loopt slijten deze sneller dus kan je beter voor een normale hardloopschoen gaan. 

Dat is wel de richting waar ik het in zocht: een model dat eruit gaat en dan betaalbaar is geworden, maar daardoor niet per se 'slecht' is.

Het nadeel is alleen dat er dan maar een paar maten en een paar kleurtjes over zijn en dan vaak niet mijn maat en niet mijn kleur.

Op Decathlon had ik gekeken. Ze hadden daar ook een betaalbaar sporthorloge, dus misschien dat ik daar ook een paar schoenen uitkies.

Als ik de smaak te pakken heb en de schoenen versleten zijn, mag ik van mezelf de stap zetten naar een speciaalzaak.

Ik zou dan daar gewoon gaan passen. Als je een paar vindt dat lekker zit (ook even rennen tijdens het passen) dan lijkt me dat voor nu prima. Goed opletten dat je genoeg uimte bij de tenen hebt. 

ja oudjes zijn idd zo aandoenlijk, ik geniet zeker van haar,  ze is zo een lieve zachtaardige hond, het was idd een hele uitzoekerij wat voor haar de juiste keuzes waren waar ze het goed op doet ook ivm haar allergieen, maar wel erg de moeite waard. 

Ga ik doen. Bedankt, hoor