Angela & Raki † & Bodhi bedankt voor je uitleg
als ik elke week een menu zoals dit zou geven zit ik goed dan?
Dag 1: 750 gram spiervlees
Dag 2: 500 gram pens + 250 gram kippen/eendennekken
Dag 3: 750 gram spiervlees rund/eend
Dag 4: 450-525 gram kippenrugstuk/kippenvleugels + 225-300 gram orgaan
Dag 5: 750 gram spiervlees
Dag 6: 450-525 gram botvlees + 225-300 gram orgaan
Dag 7: 750 gram vis (makreel)
-is zalm beter dan makreel om te geven?
-ivm met orgaan als ik hart/nier/lever/long geef is dit voldoende ?
-spiervlees wat ik makkelijk kan verkrijgen is kip/rund/eend/konijn wissel ik beter op de spiervlees dagen met deze 4 af of geef ik beter samen ongeveer 190 gram van elk op een spiervlees dag?
vasten als het niet echt nodig is doe ik liever voorloppig niet





