Simone, ik herken heel erg wat je zegt.
Wij liepen hier ook tegenaan maar na wat advies van mensen op het forum, mijn ouders en een kynologisch gedragsexpert zijn we al heel ver gekomen! Het is denk ik echt belangrijk om voor voldoende rust voor je pup te zorgen. Maar ik heb inmiddels wel door dat rust niet perse gelijk staat aan slaap.
Die expert legde het zo uit: prikkels zorgen er bij een hond voor dat het hormoon cortisol vrijkomt, dit is een stresshormoon. Dit kan komen van een druk spelletje, het zien en horen van spelende kinderen, harde geluiden van bijvoorbeeld een vuilniswagen. Onderschat ook de voor ons gewone geluiden en bewegingen in een woonwijk niet. Voor een pup is dat allemaal heel veel nieuws, opwindends en misschien wel spannend. En dus komt er cortisol vrij, sneller dan bij een volwassen hond die al die prikkels al gewend is. Dat is niet erg maar als dat niveau niet de tijd krijgt om ook weer te zakken dan "loopt het emmertje over". Wat voor de pup dus belangrijk is, is de periodes waarin de pup prikkels krijgt onderbreken met rust periodes. Tijdens rust komt er serotonine vrij, het gelukshormoon. Die verlaagt het cortisolniveau en helpt dus de pup de prikkels goed te verwerken. Rust is onder andere slapen, maar ook bij knagen en snuffelen komt serotonine vrij. De pup hoeft dus niet altijd alleen maar te slapen overdag om prikkels te verwerken, maar heeft vooral rust nodig in welke vorm dan ook. En ja daar hoort ook slaap bij, want dat is ook belangrijk en goed voor de groei van de pup, maar dat hoeft niet de hele rustperiode, of verplicht 2 uur achter elkaar te zijn.
De momenten dat onze Harm wel lang slaapt is nadat we ook echt iets hebben ondernomen waar hij zijn neus bij heeft gebruikt. Ik probeer wat meer en langer buiten te zijn, niet hele einden wandelen in een drukke woonwijk waarbij je de hele tijd veel mensen en verkeer tegenkomt(prikkels) en wat veel inspanning van het lijfje van de pup vraagt. Maar een klein stukje wandelen en dan lekker ontspannen en snuffelen, of even spelen of trainen om vervolgens weer terug te wandelen. Als hij daarna in huis de tijd krijgt om weer rust te vinden en hij valt in slaap, dan slaapt ie vaak ook lang! Ook helpen snuffelopdrachten heel erg, zoals lekkers in een oude spijkerbroek verstoppen of een soort spoor op de grond maken van lekkere brokjes met aan het einde een "schat", zoals een lekker kauwbot of meerdere brokjes.
Harm slaapt overdag nog steeds wel in de bench, ja ook wel met deurtje dicht, ook al adviseren veel hier op het forum iets anders. Voor ons gaat dat prima zo, hij zoekt ook steeds vaker zelf een plekje en als hij wel in de bench slaapt zet ik het deurtje als hij slaapt open zodat hij er ook zelf uit kan om ergens anders verder te slapen, knagen, snuffelen of relaxen.
We doen dit nu 2 weken zo en ik merk echt al een enorm verschil met hoe Harm zich gedraagt. Hij heeft veel meer rust in zichzelf, is veel minder op "boevenpad" en vermaakt ook zichzelf steeds meer. Dat is heel mooi om te zien en te ervaren want onze band wordt er ook sterker door!
Nou het is een heel lang verhaal geworden, hopelijk niet te ingewikkeld. Ik hoop dat je er iets aan hebt. Wij waren in elk geval heel erg blij met deze uitleg omdat het voor ons heel veel duidelijk maakte en veel ruimte gaf. Zet hem op, kijk vooral naar wat bij jullie en jullie pup past en gebruik dat!