met de temperatuur hier op 26 graden draaien we het "tropen rooster".
's Ochtends vroeg opstaan en zo ver mogelijk lopen.
Dan het ontbijt.
de rest van de ochtend luieren we lekker in de schaduw...
's Middags rond een uurtje of 2 een klein rondje op sjok-tempo.
Zo veel mogelijk in de schaduw. plasje doen en dan gauw weer naar huis.
Lekker nog wat luieren in de schaduw, een yoghurt-ijsje eten.. nog wat meer luieren...
's avonds lekker weer brokjes met wat lekkers..
en dan als het eindelijk wat koeler wordt weer een flink rondje.
Misschien nog wel en rondje zwemmen in het Ijsselmeer.
Maar vooral rustig aan!



3 doggies




