Voorbeeld groentemix?

Hoi allemaal,

Ik wil Kyra graag een paar keer per week een groentemix gaan voeren, maar heb echt geen idee qua hoeveelheden.

Heeft er misschien iemand een voorbeeld om een kleine hoeveelheid te maken? Ik wil natuurlijk wel zeker weten dat ze het lust voordat ik een hoop moeite ga doen.

Groetjes Annika

Wij gaan voor Shanti de groenten die we overhouden van het avondeten, stukjes die wij afsnijden (bij sla bijvoorbeeld), dat groene spul bovenop wortels, beetje knoflook en misschien wat fruit als groentenmix gebruiken. Als ze het niet wil eten is dat geen probleem want de volgende keer is het toch weer anders.

De groentemix is ongeveer 10/15% van de voeding, dus veel is dat niet.
Je kunt om te proberen eens gewoon je restjes van tafel door de kvv prakken. Je hebt altijd wel boontjes over of broccoli.
Wat je ook kan doen is een klein pannetje koken met wat diepvriesgroente, je hebt van die mixen in de diepvries toch? Met broccoli, boontjes, erwtjes dat soort dingen. Die kook je kort, hoeft niet helemaal gaa zoals voor ons. . Doe er nog wat wortel bij, courgette, en bladgroente, spinazie, andijvie, witlof. Die doe je allemaal rauw. In de keukenmachine of blender, mss wat water erbij om makkelijker te pureren. Ik doe er altijd nog een bol knoflook door tegen de teken en een haffel brandnetelblad.
Ik doe ze in kleine diepvrieszakjes, dan haal ik uit de vriezer wat ik nodig heb.