Artrose; wat kan ik hier tegen doen

Ik zou geen te lange wandelingen met haar maken, maar juist veel ( heel veel ) korte. Probeer haar daarbij ook flink te laten stappen, door zelf in een versnelde pas te gaan. Zwemmen is ook fijn, maar natuurlijk niet in al te koud water. Alles om haar sterke spieren te geven. Mijn fysio noemde dat een 'spiercorset' wat bij het bewegen de wervels en gewrichten steunt. In voedingssuplementen ben ik niet zo thuis. Ik geef glucosamine. Pijnstillers kunnen zeker fijn zijn, maar pas dan wel extra op voor overbelasting.